Práticas de Outono: esfregar o corpo.

2.10.20

 


Soube desta prática de esfregar o corpo com uma toalha quente há muitos anos num campo ZIMP do Instituto Macrobiótico de Portugal (IMP) com o saudoso Francisco Varatojo. Embora não seja uma prática regular procuro fazê-la quando chega o tempo frio e húmido. 

Agora que chegou a chuva e as temperaturas desceram é altura de recomeçar e persistir. Os resultados compensam, a pele fica bonita e no final tenho de uma sensação de bem estar. Segue este  link para um artigo do IMP com a descrição de benefícios e técnica. 

O que achaste desta técnica?

Outono!!

22.9.20


 Em 2020 o Equinócio de Outono ocorre no dia 22 de Setembro às 14:31 horas. Este instante marca o início do Outono no Hemisfério Norte. Esta estação prolonga-se por 89,813 dias até ao próximo Solstício que ocorre no dia 21 de Dezembro às 10:02 horas. (informação retirada aqui.)

Na foto, cores de Outono da Hortinha da Patela, a minha horta/jardim. No ramo estão Cravos túnicos, Verbena bonariensis e Funcho. O cravo túnico é muito utilizado na agricultura biológica, plantado entre hortícolas, para afastar os nemátodos do solo. Estes estão junto dos tomateiros na Hortinha.

Outono para mim significa o inicio do ano, com as rotinas a instalarem-se novamente , escola, trabalho, casa. Nesta altura do ano, a minha despensa enche-se de conservas a aproveitar as últimas colheitas de Verão. Molho de tomate, ketchup, doce de figo, marmelada. 

Significa também o desafio de aguardar uma nova colocação numa escola e gerir ansiedade e incerteza. Este ano descobri uma ferramenta para momentos destes. No livros Goddesses never age (excelente leitura!) apresenta-se a  God Box, qualquer caixa onde se coloca um papel onde se escreveu a preocupação que nos aflige. Assim, entregamos a nossa preocupação a Deus, ao Universo, ao Divino... e confiamos que surgirá uma resposta ao nosso problema. A preocupação é das emoções mais desgastante para o nosso corpo, para quê nos entregarmos a ela, não acham?

Feliz Outono!!

GPS Marolas

29.7.20
Este ano não há Festival Marolas.

No ano passado fui dinamizar um workshop de Chás e Infusões no Cais Criativo. Foi um fim de dia bem motivador.

Este ano há GPS Marolas e estou por lá com uma dica de Chá Solar (pag. 28)!!



Mãos criadoras e coração sereno!

28.6.20

Encontrei esta frase que me define quando estou a jardinar, a cozinhar, a costurar, a viver com a força criadora das mãos!

51!

9.5.20

Aos 51 anos e depois de dois anos e 9 meses a deixar crescer o cabelo este é o resultado final. Estou a adorar a mudança. A vida depois dos 50 é divertida e entusiasma-me, com os seus desafios claro. Mas estou a desfrutar da viagem. Grata pela vida!

Dia Mundial da Gratidão!

21.9.18


Grata pelos dias de Sol na minha vida! Já disse que adoro os sunset de Setembro? O sol tem umas cores fantásticas.

49!

9.5.18

Quase a fazer cinco décadas à volta do sol! Não é todos os dias que se recebe uma bolsa em crochet feita pelo teu companheiro de vida! Grata pela vida!

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