GPS Marolas

Este ano não há Festival Marolas.

No ano passado fui dinamizar um workshop de Chás e Infusões no Cais Criativo. Foi um fim de dia bem motivador.

Este ano há GPS Marolas e estou por lá com uma dica de Chá Solar (pag. 28)!!

Espreitem!!!

Festival de Yoga 2011

Finalmente, este ano conseguimos participar. Gosto de marcar datas, celebrar rituais. É assim que me lembro do tempo que passa. 

O final do ano escolar é uma boa ocasião para celebrar. O fim de mais um ano de trabalho para todos, a chegada do Verão e de dias mais despreocupados... Bom, pelo menos, para as princesas!

E, desta vez, presenteei a família com um fim de semana no Festival de Yoga, organizado pelo Jardim de Lótus em Aveiro. Aos organizadores, obrigado! Adoramos e queremos voltar.

O programa foi recheado, a começar às 6 h da manhã com Sadhana - leituras, cânticos, asanas e meditação. Experimentei e gostei, regressei às tendas a tempo de acordar a família para o pequeno almoço. Seguiram-se actividades para as crianças, risoterapia, aulas de yoga, dança indiana... e ainda um pulo à praia.

Sim, porque o Festival realiza-se no Parque de Campismo da Costa Nova. O parque também se recomenda, boas instalações, boas sombras, perto da ria e do mar.
 

O espaço das crianças!

E um mês de Verão se passou...

Escrevi o último post na véspera das férias escolares. Estava desejosa das férias das filhas pois para mim já são meias férias. Largar um bocadinho da rotina dos horários e tarefas já é um alívio.

Mas não foi bem como esperava... Entre doenças, uma mononuleose para a Í. que me (nos) ocupou/preocupou duas semanas, uma semana de intervalo e uma amigdalite para a mais velha, a H., o tempo foi preenchido de outras rotinas, consultas, análises, horários para medicação, comida apelativa para doentes, e claro, ainda cuidar de quem está bem ;)

Tudo passou e estamos bem, com vontade de calor para montar a piscina. Este Verão, Aveiro deve ser o local mais fresco e ventoso de Portugal. Venha de lá o calor, por favor!

As colheitas na Hortinha dão-me um prazer diário seja na hora de apanhar, seja na mesa! Vale bem a pena o esforço de preparar tudo na Primavera. Obrigada, Mãe Terra!

 Salada com flores comestíveis

 Feijão verde

 Salsa, espinafres e acelgas

 Morangos, flores de borragem e chicória

 O 1º pepino da Hortinha da Patela!

 A degustar o pepino com uma focaccia homemade! Nunca comi pepino tão suave na minha vida. Até a H. comentou que era fantástico.

 Cebolinhas, tomate coração de boi, acelgas, morangos e capuchinha e dois cravos túnicos para uma jarrinha.

 Morangos, ameixas, tomate e limão.

Ameixas, tomate chucha e cereja, framboesas, morangos e uma meloinha ;)

Verão!

E nas primeiras horas  de Verão sou brindada com duas prendas da Mãe Natureza:  a linda papoila de jardim que dura um dia depois de abrir e agora, à noite a apanhar ar fresco (bem fresco, diga-se de passagem!) encontrei um par de pirilampos! Obrigada!

Regresso e ... Colheita!

No Sul, os dias passaram-se entre banhos de sol, mar e piscina! E no regresso, fomos presenteados com a colheita da Hortinha. Benção da Mãe Natureza!

 

 

Até já! Fomos para o Sul!

E parece que finalmente chegou a nossa vez de arribar ao Sul! Ao calor, à praia, aos passeios. Com mais tempo para todos, sem computador, sem TV! Vamos e voltamos breve!

A Hortinha continua a crescer e encontramos uma ajuda para a rega! Quando voltarmos já teremos tomate, feijão e muitas ervas aromáticas prontas para colher.

Eu e a bicicleta!

A prenda de anos que tive no meu ano de caloira na Universidade de Aveiro foi uma bicicleta, branca com um cesto metalizado e uma matricula amarela com as seguintes letras: LSD. È, há mais de 20 anos atrás as bicicletas tinham matricula e era necessário uma licença camarária para as conduzir. Foi mesmo a minha primeira bicicleta. As outras duas eram da prima mais velha.
 
Esta bicicleta acompanhou-me todo o tempo de Universidade, usava-a 7 a 8 meses no ano. No resto do ano achava muito frio e ventoso. Foi substituida por uma montain bike que ainda me acompanha actualmente. Bom, com algumas ligeiras alterações, guarda lamas, um guiador e selim mais confortável, uns pneus para terreno misto, uns alforges no suporte traseiro.

Continuo a usar a bicicleta, para passeio e para me deslocar também, embora muito menos do que antes. Com três princesas e a morar fora do centro da cidade não dá para um uso diário. Costumo tê-la comigo no trabalho e quando quero ir tratar de algum assunto no centro, lá vamos nós.

Também faço pequenos passeios com a familia nas redondezas da casa ou passeios maiores quando a familia diminui.

No domingo, 9 de Agosto, fomos até ao Parque de Merendas de Eirol, junto ao Rio Águeda. Pedalamos uns 20 km e fica aqui o meu relato escrito e imagens  a documentar. Depois de escolher o percurso lá fomos nós em direcção da nossa casa até à estrada que liga Aveiro a Águeda (N230). O desvio para o Parque fica depois da Ponte  da Rata, logo à esquerda.

Encontramos muitos ciclistas nesta estrada mas o seu perfil nem por isso é muito amigável para ciclistas. Duas faixas com perfil estreito,  sem bermas. Fora do fim de semana deve ser algo agressivo conduzir a bicicleta neste percurso. Depois de Azurva  encontra-se em paralelo a esta estrada a linha do Vouga. E surpresa!

 Na passagem de nivel com guarda de Eirol encontramos um jardim que se via estimado embora já tivesse passado o seu esplendor de Primavera e se notassem os sinais de final de Verão. Tudo a desatar a dar semente! Encontrei a jardineira que era senão a guarda da passagem. Queixou-se do excesso de  calor e como isso lhe estragava o pequeno jardim.

No Parque de Merendas de Eirol encontramos mesas para piquenique, instalações sanitárias em condições para serem utilizadas e vários pontos de água. Nesta altura do ano, a mata de eucalipto e acácia que prolifera torna o terreno seco e árido, cheio de pó.

 

O Parque fica numa das margens do rio Águeda mas não se tem acesso, ou melhor, acesso adequado. Os utentes lá foram criando um caminho na pendente da margem mas eu não aconselho, como podem ver na imagem. De acordo com o SNIRH (dados de 2008), a qualidade da água é boa. 

 

 Depois de uma pequena merenda para retemperar forças regressamos a casa. Gostei de pedalar e sentir o vento a refrescar!

Da Hortinha para o jantar!

Céu de Fogo!

Ontem, o dia acabou assim!
Num céu de fogo num dia onde as temperaturas máximas atingiram os 37,5 ºC em Aveiro.
Onde os fogos florestais grassam no distrito e ameaçam casas e bens.
Onde o valor mais elevado de ozono foi registado na estação da Teixugueira, em Estarreja, entre as 14:00 e as 15:00 (Comissão de Coordenação e Desenvolvimento Regional do Centro). Uma concentração média horária de 255ug/m3  de ozono (microgramas de ozono por metro cúbico de ar), que ultrapassou o valor limiar de alerta da população, ( 240ug/m3).

Acima de certos níveis de concentração, o ozono troposférico prejudica a vida das plantas e das árvores. Algumas espécies, como o espinafre, o tomate e as sementes de leguminosas, são especialmente sensíveis. As plantas danificadas desenvolvem rapidamente manchas castanhas que posteriormente amarelecem nas superfícies superiores das suas folhas. Anualmente, o ozono pode causar danos económicos em resultado de culturas perdidas. Também provoca a queda prematura das folhas das árvores e reduz as taxas de crescimento. (Fonte: APA)

1º banho de mar!

Hoje tomei o 1º banho de mar na praia da Costa Nova!

Três mergulhos revigorantes às oito horas, no final do dia. Uma hora fantástica e na qual nem sempre é possivel tomar banho não fossem as temperaturas altas  que se fazem sentir por todo o Portugal Continental.

Tirando uns pescadores não estava mais ninguém na praia, o responsável seria concerteza o jogo entre a Alemanha e a Espanha.  Adoro a praia assim, sem nortada e sem gente, com a luz do fim do dia. Hoje estou assim!

Feira do Mirtilo - Sever do Vouga

Este fim de semana fomos à Feira do Mirtilo. É a 3ª edição e acontece no Parque Urbano da Vila de Sever do Vouga. Gostei da visita, gostei do Parque e do seu projecto paisagistico, encontrei amigos que também estavam de visita e claro, comi mirtilos!

Ficam uns dados interessantes sobre o mirtilo na região (fonte: Mirtilusa)

 A área geográfica de produção de mirtilo abrange alguns concelhos do médio Vouga, tais como Viseu, Sever do Vouga (mais apto), Águeda e Albergaria-A-Velha. A empresa Mirtilusa é composta actualmente por 85 produtores de mirtilo dos quais 48 são sócios. As variedades que melhor se adaptaram às condições locais foram; Bluecrop, Duke, Goldtraube, O'Neal, e Vougablue.

A produção de mirtilo tem vindo a aumentar de ano para ano, tendo chegado às 51 toneladas na campanha de 2009 da qual 90% foi vendida para o mercado externo (Bélgica, França e Holanda) e 10% para o mercado nacional. Isto deve-se ao aumento da área cultivada que neste momento tem cerca de 23 hectares. Outro factor que contribui para este aumento de produção são os anos de cultura, uma vez que a produção máxima atinge o seu auge depois dos 6/7 anos de idade. 

 

E ainda os beneficios do mirtilo na nossa nutrição:

• Antioxidante
• Reduz o colesterol
• Impede infecções urinárias.
• Memória e coordenação motora.
• Visão. 

Comprei uma planta de mirtilo, ainda não sei bem onde a vou plantar na Hortinha da Patela. Alguma sugestão?? Depois conto!

1º dia de Verão! e praia!

Estas imagens são do dia 22, o 1º dia de Verão! Vieram agora para aqui!

um Verão bem passado para todos!